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jeudi, 30 novembre 2017 07:29

Savoyards et Isèrois s'entraînent ensemble

Mercredi 29 novembre, les joueurs du pôle de Savoie sont venus à Voiron pour s'entraîner avec les Isérois.

Cet échange a été très profitable aux joueurs mais aussi aux entraîneurs. A noter que 29 joueurs ont participé à cet après-midi de tennis de table encadrés par 4 entraîneurs:

Fabio Petreni (CTD Savoie), Alain Bourdariat (DTD Isère), Fabien Filoni qui oeuvre pour la Savoie le mercredi était présent ainsi que Patrick Peillex habituel entraîneur du pôle Isère.

Les 2 CTD ont convenu de renouveler l'expérience au cours de la saison.

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Programme

Echauffement collectif ludique (15')

Séance technico-tactique en 3 groupes (2h15)

Goûter collectif (20')

Séance de travail physique: corde à sauter + renforcement musculaire (25')

Séance de services (20')

Courte montée/descente (15')

Etirements (10')

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